北京吃工作餐好去处：Assaggi 三里屯最静的午餐

午餐

　　如果在Assaggi午餐结束晚的话，没准能碰到经理意大利爷爷和主厨相谈甚欢的场景。

　　Assaggi是一家开了将近10年的意大利餐厅，经理和主厨都是意大利人，但人家不提供PIZZA，别以为意大利人都吃PIZZA。在北京最早的西餐午餐套餐已经无从考究，但Assaggi绝对算今天介绍的所有餐厅中最早的，从2001年开业就有。餐厅整体为白色调，整个二楼餐厅是个硕大的阳台式，还有大树在中央，让就餐的人有身处大自然的感觉。如果赶上雨天还可以坐在透明的玻璃棚里，一边就餐一边看着外面细细的雨丝。Movio GiuLIANO是这里的经理，一位来自威尼斯的意大利人，在北京和Assaggi一起度过了十年，被周围的人称做爷爷，嗓门略大，肚子这几年也大了起来，最近新挖了一位在伦敦混得还不赖的意大利厨师，整个菜单也都焕然一新，但午餐价格没变，依然是60元、80元两道菜和99元三道菜，均送咖啡和茶。午餐套餐并没有规定必须哪些菜，你可以从前面的单点菜单中任意选择。最为推荐前菜中：帕尔玛火腿配烤西葫芦和沙拉，煎蛋配酥脆帕玛森奶酪和培根土豆沙拉，香煎大虾配Borlotti豆和小香葱，最喜欢的是一道意式煎烟熏奶酪，烟熏后的奶酪又被煎得口感韧性十足，加上有强烈的奶香味，如果不怕下午工作睡着配上一杯白葡萄酒就太美妙了。

　　主菜新推出了平口鱼配火腿，配了烤土豆和沙拉，平口鱼是新主厨来京去菜市场寻找的第一种食材，味道鲜美细腻，目前使用此鱼的还并不多见。一定尝试这里的各种意面，比如一直都有的意大利宽面配花蛤，鲜味十足，还有最近刚推出的制宽面配豌豆、意大利培根和芝麻菜。甜品为这里一大特色，意大利餐厅的甜品绝对不会差，无论提拉米苏还是芝士蛋糕，或者是芒果布丁，绝对都是意大利的传统风味，所以99元套餐三道菜一定少不了甜品。菜单经常换，大家可以经常尝试新口味。

　　地址：朝阳区三里屯北小街1号

　　北京吃工作餐好去处：Hotel G 工体时间的“第一餐”

Hotel G

　　Hotel G是京城颇有名气的精品酒店，要知道在讲求夜生活的工体一带，午餐才是开启一天之门的原动力呢，于是Hotel G将午餐供应时间调整在11:00起，贴心十足。

　　由于是主营口味正宗的法餐及西班牙菜，来这里的外国人更多一些，加上极具夸张色彩的用餐环境，很有点异域风情的意思。不过如果不怕热，也可以在酒店门前的木质餐桌上享用美味，点一份浓香中带着点辛辣口感的西班牙冻汤，配上份清新爽口又奶酪味浓厚的蔬菜沙拉，主菜可以选择清蒸加吉鱼配藏红花米饭，要知道海鲜饭一定要用藏红花酱汁来调配才地道呢，而这样一份套餐的分量恰好合适一个人吃完，很有饱腹感又不会太浪费。

　　北京吃工作餐好去处：CJW 以阳光佐餐

　CJW奶油玉米南瓜浓汤。

　　菲力和西冷两种牛排满足不同口味。

　　研究显示表明，在开阔明亮的地方进午餐较之幽暗封闭的环境更能激发人的食欲，也能获得更好的用餐情绪。位于世贸天阶的CJW就是这样一家西餐厅，选择一个中午在餐厅外的太阳伞下安逸地享用，捎带脚儿看看来来往往的长腿美女、翘臀帅哥，绝对是夏日里不错的享受。更重要的是，喜欢的话你可以每天来这里打发午餐，要知道78元两道起的菜式在这个地界儿实在便宜，再增加一道菜只需要加10元钱。

　　CJW以地中海菜式为主，所以来这里用餐不用担心饮食的健康问题，荤素蛋奶都得到了比较好的搭配。先选择一款经典的奶油玉米南瓜浓汤，盛上一小勺送入口中，南瓜的香甜与淡奶油的奶香味混合在一起，吃起来细细糯糯、十分香甜，要知道这可是将优质的南瓜去皮、涂上厚厚的黄油放进烤箱中烤制后才制成的，南瓜的多余水分都蒸发掉了，口感才会分外好，独家秘笈，顺便学一手吧。燥热夏季的餐桌总少不了沙拉的陪伴，推荐这款意大利新鲜水牛奶酪混合新鲜香草番茄片沙拉，水牛奶酪的口感香而不腻、十分新鲜，很适合亚洲人的口味，再蘸上一点点香草酱汁，味道清淡爽口。主菜的话CJW提供了八种选择，从海鲜到扒类、面类一应俱全，炭扒菲力或西冷牛排等菜式更是可以根据客人的口味烹制，贴心十足。一顿大餐过后，再来一款精致的小甜点收官是最合适不过了，瑞士热夹心巧克力蛋糕馅料丰富、味道正宗，值得尝试。

　　地址：朝阳区光华路9号世贸天阶L-137号

　　北京吃工作餐好去处：Barolo 五星级午餐诱惑

　　一顿美味又营养的午餐是讲求品质人士的最佳选择。试想一下，和着大好的阳光在浪漫的意式餐厅内享受五星级品质的午餐会是怎样的惬意。心向往之又难免对价位有些犹豫？大可以尝试一下位于建国路大好地界儿的丽思卡尔顿Barolo意式餐厅。

　　到了夏季，大胃王也难免食欲不振，这里推荐一款清爽鲜香的开胃菜，那就是午餐中点餐率奇高的大虾沙拉配蔬菜碎了，空运过来的意大利大个儿鲜虾即使做成虾球直径也足足有六七厘米，蘸上以茄子、杂蔬菜碎调制好的酸酸甜甜的酱汁，一口下去清新爽口，满足感十足，绝对开胃！

　　主菜可以尝试一下这里的香煎三文鱼，煎至八成熟的三文鱼还保有极其鲜嫩的口感，配上清爽的芦笋，和鲜香的红菜头汁，把几样食材搭配在一起吃下去，完全吃不出鱼本身的腥味，只剩下满口鲜香。

　　另外要特别推荐的是，Barolo餐厅新换了意大利厨师，来自意大利博洛尼亚的Gianluca Visani可是个名副其实的美食达人，擅长菜品创新的他在秉承传统意大利菜肴烹饪的基础上还巧妙地融合了时尚饮食的新思维，形成了味道饱满、口味纯正自然且新鲜独特的“Gianluca氏烹饪风格”。当然，特别推荐的另一个理由则是，他着实有一双电眼。

　　地址：建国路甲83号丽思卡尔顿酒店2楼

　　北京吃工作餐好去处：凯奇螃蟹屋 吃个新鲜

凯奇螃蟹屋双人套餐。

　　如果想尝新鲜的午餐不妨选择凯奇螃蟹屋，两份沙拉，两份意面还有一个一斤多的面包蟹或珍宝蟹，最后送姜茶，这样一堆是一套双人午餐套餐，248元，了解海鲜价格的人都知道，这价格实在划算。凯奇木屋木桌木椅子，你可以拿着特制小木槌自己动手大快朵颐尽享嚼蟹肉的快乐，但一定别拿简约粗犷的美式渔家风格和中国的大闸蟹相比，大闸蟹一到秋季吃得是蟹黄的鲜美和细腻，相比凯奇螃蟹屋用的均为空运而来的进口蟹，味道也是原汁原味的美式配方。要知道平日一个英国面包蟹2人套餐是498元/套，一只最少也要一斤半，这种蟹肉吃起来又厚又嫩，最大的特点就是没有蟹黄，所以说和大闸蟹吃的完全不是一个风格，想吃蟹黄的人就算了。

　　除此还有阿拉斯加帝王蟹、澳大利亚雪蟹等，海蟹品种还挺丰富，也均有套餐价格。

　　地址：朝阳区新源里16号世方豪庭A座1楼102室

　　北京吃工作餐好去处：Tavola 下一站不是亮马桥，是意大利

　　是的，必须承认，相比其他几家餐厅Tavola的地理位置不够好、洗手间也在餐厅的外部，不过那有什么关系，因为这里拥有的是正宗的意大利味道、性价比奇高的午餐套餐，以及温和谦逊的服务，仅凭这三点，就足以让一众食客争相追捧了。

　　走进Tavola立刻能感受到浓郁的意大利氛围，一点点慵懒加上很多很多的热情。餐厅以未经修饰的水泥墙壁为主体，配上仿旧的红砖状酒柜、铺着洁白台布的木桌子，把意大利人追求的人文主义体现得恰到好处。随意找个窗边的位子落座下来，拥有迷人微笑的服务生会立刻递上菜单，并从冰桶中取出冰好的水慢慢斟上。假如食欲不错的话可以来一份慢烤小牛肉佐以沙拉和樱桃番茄，极薄的牛肉片入口即化，再配上点香草沙拉，牛肉与香草的苦香味交融在一起实在曼妙。

　　如果你是一位海鲜爱好者，那么主菜一定要来份给力的什锦海鲜扒，还在幻想中想象着混合海鲜饼的样子，一碟看起来就会让海鲜爱好者们惊呼的菜驾到了，大份的鱿鱼须、三文鱼、鳕鱼叠在一起，在保有鲜味的同时又烹制得十分入味。海鲜下面的青椒、茄子等烤蔬菜味道和火候也都掌握的不错，大赞一个。最后套餐中的甜品没得选择，焦糖布丁配香蕉冰激凌球，布丁口感蛮好，但是有些过于甜腻，不是特别喜欢吃甜食的人会不太习惯！

　　东隅酒店 早午餐生力军

　　作为京城新生力量的东隅酒店，其主力餐厅Feast第一时间抢驻到京城早午餐大军当中。

　　同属香港太古集团，东隅酒店的Feast呼应瑜舍酒店的Village Cafe，菜单兼收并蓄、不拘一格，法、意、西、印等不同风格的菜系，和谐共居一页纸上，按第一直观感受来说，最恰到好处的评价就是——菜比简餐复杂、比正餐轻松。

　　早午餐餐单分为168元和208元两档，前者可选前菜和主菜两道，后者则多了一道甜品。前菜和甜品均为自助餐台任选，而主菜虽然列于菜单，但也足够丰盛，前后一共12道可选，既有像西式早餐盘（鸡蛋配香肠、培根、蔬菜和酸面包）、水波蛋配火腿和英式松饼、西班牙香肠焗蛋这样经典的小清新式早午餐菜品，也有香草焗烤三文鱼、澳洲羊肉汉堡、炭烤澳洲和牛、希腊风味烤鸡如此这般正餐菜单里的横家伙。

　　如果你实在中意甜品，那可绝对不能错过这里的蛋白饼。北京的甜品控一见到这份独特的甜点，估计就能猜到这里主厨的身份了——Rob Cunningham。前门M餐厅的前澳洲主厨把前门地带的明星甜点带到了798，地儿虽然换了，但水准依然。

　　地址：朝阳区酒仙桥路22号

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