降温保暖全贴士 从头到脚都有讲究!

【导语】:近日,冷空气猛烈来袭,多地气温连续“跳水”,一夜入冬!你穿上秋裤了吗?天冷了,人体抗寒能力下降,想要免受寒邪侵袭,身体保暖不可忽视。穿衣、饮食、出行…从头到脚都有讲究!降温保暖全贴士↓↓转发提醒,是时候把保暖提上日程啦!

【降温了!你家冷不冷?9图教你暖上整个秋冬!】近日,冷空气猛烈来袭,多地气温连续“跳水”,一夜入冬!你穿上秋裤了吗?天冷了,人体抗寒能力下降,想要免受寒邪侵袭,身体保暖不可忽视。穿衣、饮食、出行…从头到脚都有讲究!降温保暖全贴士↓↓转发提醒,是时候把保暖提上日程啦!

【降温天,记住这几条!】①穿衣:注意头部、腿部、腰部的保暖,做到“顾两头、腿要厚、腰别露”;②饮食:多吃味冲的食物,能起到杀菌防病、预防感冒的作用;③运动:人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强;④泡脚:40度左右热水漫过脚踝,浸泡20分钟左右,可调理脏腑、舒通经络。

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