七里海地处天津东北，宁河县西南部。七里海地域辽阔，地势低洼，水源充足，海拔1.7-2.4m，为常年性蓄水洼淀。中间及东西两侧有潮白、蓟运、永定三条大河流过，另有二级河道三条纵横海内。七里海地区交通便利，北有205国道，南有津汉公路，中有津芦公路。距京山铁路20公里，距天津新港、天津机场和天津市区均30公里左右。距北京140公里，距唐山50余公里。

　　七里海地处天津东北，宁河县西南部。潮白河从北至南穿“海”而过，将七里海分为东海和西海。

　　七里海是自全新世晚期以来的海退过程在天津平原残留下来的众多泻湖之一，后演化为淡水沼泽，属沼泽湿地。清光绪六年宁河县志载，七里海“水本无源，地势洼下，行潦归焉。当夏秋雨多水汇，沧波浩渺，极目无涯，汪洋如海，故以海名。”古来青龙湾河由西北向东南穿越三海，即后七里海、前七里海、曲里海，其中前七里海就是现七里海的前身。五、六十年代，沿海周边开垦了大片的粮田，现后七里海和曲里海已不复存在，原前七里海面积也大大。三千多年以来，七里海一直保持着滨海湖泊、沼泽的湿地自然景观，七里海湿地及其附近的近地表和地表以上至今还保留着近岸地带形成的牡蛎滩，因此，七里海湿地以作为研究渤海湾西岸古海岸带变迁的遗迹而闻名于世。

　　七里海自然风光秀丽，它就是个大苇海，这里的苇海有一种非同寻常的气势，是一种壮观之美，辽阔之美。漫步潮白河大堤上，举目西眺，展现在眼前的是无边的翡翠世界，方园几十平方公里的苇海，尽是令人陶醉的绿色。青翠欲滴的芦苇，映衬着绿涔涔的水墨画，在人们面前毫不掩饰地宣泄着它那诱人的多姿与魅力。

　　七里海是鸟类的天堂，也是候鸟迁徙的中转站。在浓密的芦荡中、广阔的水面上，栖息、繁衍着200多种鸟类。其中终年在七里海生活的留鸟10余种，白鹳、金雕、白肩雕、玉带海雕等国家一级保护鸟10余种,天鹅、小鸥、灰鹤、鹈等二级保护鸟20种。七里海具有典型的古海岸特征。牡蛎滩、贝壳堤和古泻河湿地，构成七里海特有的三大自然景观。牡蛎滩自然遗迹，距今几千年，其规模之壮观，密集程度之高，序列之清晰，保存之完整，国内绝无仅有，世界上亦属罕见。贝壳堤是世界三大著名贝壳堤之一，天津贝壳堤的重要组成部分。

　　七里海自然资源非常丰富。是不可多得的“风水宝地”。由于地势低洼、常年积水，遍地芦苇丛生，是天津最大的芦苇产地，还是中国著名的小站稻基地。七里海水域辽阔，水质优良，苇草繁茂，天然饵料丰富，非常适宜鱼、虾、蟹生长，是天津重要的水产品基地。植物资源有苇、蒲、蓼、藻等挺水、沉水性植物，素有“铁杆庄稼”之称。水产资源有草、鲤、鳢、鲫、鳝、鳅等20余种淡水和降海性、溯河性鱼类；有中华绒螯蟹等虾、蟹、贝类，历来享有“银鱼紫蟹”之七里海誉。鸟类资源有雁、鸭、鹅、鹳、鹭、莺等水禽、涉禽。兽类资源有狐、貉、獾、兔等哺乳动物。

　　七里海属芦苇沼泽，全海的植物以芦苇群落为主。在海中低洼区还生长大片的香蒲群落、水葱群落、荆三棱群落和水蓼群落等挺水植物。超过40厘米水深的地带，生长着藻类和荇菜等沉水植物群落。当站在高处，放眼眺望，只见群落整齐，郁郁葱葱，微风吹来，绿浪滚滚，像大海泛起的碧波。

　　七里海三大自然景观牡蛎滩、贝壳堤和湿地，构成了七里海特有的三大自然景观。牡蛎滩七里海的牡蛎滩形成于距今7000-2000年，是世界上迄今发现的规模最大、分布最广、序列最清晰的古海岸遗迹。贝壳堤七里海含有大量贝壳的古海堤形成于距今4000-700年，是世界三大贝壳堤之一天津贝壳堤的重要组成部分。七里海的牡蛎滩和贝壳堤，都是极其珍稀的自然遗迹，是沧海桑田的真实纪录，对研究海洋学、湿地生态学等多学科具有重要价值。

　　因其改善京津地区空气质量，调节区域小气候，具有京津“绿色肺叶”之称，拥有特殊的生态功能。她以秀丽的自然风光，装点着津沽大地，为津门营造了一个幽静、优美的周边环境。国家级的重要湿地，一般都分布在远离大城市或寂静得近似荒凉的地方。

　　乘车路线：

　　1大胡同、狮子林大街、金钟河大街上等宁河车即可(570,574路公交均可.)

　　2去大胡同吧，你搭乘北线去潘庄(包括塘坨)、芦台、唐山的汽车到潘庄镇西塘坨村可进入七里海中心腹地。南线表口、淮淀、任凤、南涧的汽车也可到或路过七里海。

　　3天津通莎客运站坐去唐山的汽车，在老安淀大桥下车，搭乘桥头出租车向南5公里进入七里海核心区。