流感防护——口罩的正确选择与佩戴

  流感防护——口罩的正确选择与佩戴

  为什么提倡带口罩来预防呼吸道传染病?

  冬春季当流感等呼吸道传染病高发时,带口罩既是保护自己不被别人感染,也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施,就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

  如何选择口罩?

  目前市场上的口罩种类繁多,根据材质和过滤效率不同,主要有以下三种:一种是过滤效率最低的棉纱口罩,一种是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩,一种是过滤效率最高的防护口罩。过滤效率高的同时,透气性舒适性会降低,这样口罩佩戴的时间就不能太长,所以选择口罩的原则应该是根据实际使用的需要不同,依据“充分而不过度”,也就是说以科学、适宜为准。

  选择一次性医用口罩的几种情况?

  一次性医用口罩有防喷溅功能,当空气中可能会漂浮着很多呼吸道病人的气溶胶的时候,为了保护自己或者保护别人,一次性口罩都很合适。

  1、乘坐公共交通工具的时候

  2、去医院看病的时候

  3、呼吸道传染病高发时期,需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间

  4、如果一个办公室或一个学校班级内,有同事或同学感冒的时候

  5、患者与人近距离接触时

  ......

  棉纱口罩及防护口罩的选择

  1、对冷空气比较敏感的人,比如一遇冷空气就爱流鼻涕的人,戴棉纱口罩最合适,因为棉纱口罩属于机械式过滤口罩,依靠棉纱的层层阻挡,只能挡住直径像头发丝粗的颗粒物,虽然过滤效果差,但保暖效果、舒适性却很好。

  2、防护口罩是防护级别最高的口罩,比如N95口罩是一种最常见的防护口罩,它对于直径为0.3微米的颗粒物有95%的过滤效果,因此防雾霾时,效果最好的就是防护口罩。

  如何佩戴口罩?

  口罩戴得不正确,效果会大打折扣。不管是一次性口罩还是防护口罩,佩戴时最重要的是保证密闭性,这就要选择适合自己的型号,比如儿童,要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。

  1、一次性医用口罩佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合,还要注意一次性口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。

  2、防护口罩因为要防的是无孔不入的极细小的颗粒物,所以佩戴防护口罩,更要保证严丝合缝。其中头带式应保证头带上下分开,受力均匀,并将鼻夹压紧,然后自己深呼吸,快速吹吸几下,感觉自己的鼻侧、嘴侧是否漏气,以此来检查密闭性,只有不漏气,才算真正的戴好了。

  口罩的存放方法

  流感等呼吸道传染病高发时,我们应该把口罩随身携带,以方便随时能用。棉布口罩可以通过清洗,反复使用;一次性医用口罩尽量不要重复使用,而防护口罩因为过滤效率高,但透气性、舒适性稍低,一般佩戴时间不能太长,但可以反复使用,其使用寿命与污染程度有关,临时保存时因为佩戴后内面吸收了呼出的湿气,最好放在干燥处让湿气散尽,再放在干净的密封袋里保存。

  温 馨 提 示

  儿童是呼吸道疾病的高发人群,在流感等呼吸道疾病高发期,家长更要注意给孩子选择合适的口罩。从材质到大小,都要用心呵护。家长在选择儿童口罩时常常更关注舒适性,市场上针对儿童型口罩有很多种样式,建议家长们还要特别留心功能性及技术指标。并建议购买正规企业的产品。

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