• 补充维生素吃什么好?送你一份补充维生素饮食清单

    【收藏!9图教你“食补”各种维生素】有报告显示,超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足,维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯,导致了维生素缺乏。与其吃药,不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单↓↓为家人转发收藏! ​​​​

    2017-05-10 09:30

  • 午睡的好处及科学的午睡时间表

    【午睡是个技术活儿,你睡对了吗?[困]】忙了一上午,一到中午就犯困?研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡能让大脑得到休息和恢复,提高人的记忆力,还能降压降脂、增强免疫力。一份科学的午睡时间表↓↓帮你赶走春困。

    2017-04-19 17:44

  • 空腹不能吃什么东西?送你一份食物清

    【空腹不能吃什么?送你一份食物清单】空腹不能吃香蕉、不能喝牛奶...生活中总听到各种各样的“空腹饮食禁忌”。这也不敢吃,那也不能喝?饥肠辘辘的时候很困扰!哪些食物可以适量吃?哪些食物吃前先垫一点?哪些食物空腹吃可能有危险?...为了自己和家人的健康↓↓

    2017-04-17 12:18

  • 男性健康检查小知识 男人拼搏别拼命(图解)

    国家卫计委数据显示,近50%成年男性正受不同程度健康困扰。家庭责任、职业压力和生存压力像三座大山,压垮许多男性的健康。有网友建议把8月3日设为“男人节”。再坚强的铁汉也有脆弱一面,男人也需要关怀和休息。今天,把这份健康提醒转给他,父亲、爱人、朋友!辛苦,保重!

    2016-08-03 18:13

  • 怎样做菜好吃的秘诀?你也能变大厨

    【有了烹饪高手的做菜秘诀,你也能变大厨!】怎样做才能让牛肉片变鲜嫩?鸡蛋怎么炒才松软可口?如何才能熬出乳白色鱼汤?猪排怎么炸才不会收缩?素菜、荤菜、煲汤、煎炸、调味……有了烹饪高手的做菜秘诀,你也能变大厨!

    2016-07-23 22:35

  • 最好的正确补钙方法 不需药片你也可以补钙(组图)

    【不需药片,你也能靠饮食补钙!】我国90%左右人群钙摄入量不足,只有推荐值的一半。缺钙会导致骨质疏松、影响身高和体型,造成失眠、情绪波动大,增高患高血压、中风的几率。知道自己缺钙的人很多,补钙的人也很多。可是,你真的会补钙吗? 8条靠谱的补钙饮食建议!戳图学习↓↓转给你心爱的TA!

    2016-07-21 12:13

  • 腰椎间盘突出的症状及致病原因 看看这个你就明白了

    许多人都有过腰痛的经历,如果长期腰痛,需要当心是否存在腰椎间盘突出症。一幅图让你详细全面的了解腰椎间盘突出症。

    2016-06-29 12:33

  • 感冒原因知道多少?这些感冒原因别忽视

    【坐出来的感冒!这些感冒原因别忽视[话筒]】有研究发现,人的一生平均感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。但你知道吗?感冒可不是着凉那么简单,一些意想不到的原因也会让它缠上你。坐出来的感冒、摸出来的感冒、吃出来的感冒……8个特殊的致病“元凶”,戳图了解↓↓

    2016-06-20 12:09

  • 哪些信号预警得了癌症?21个悄无声息的“癌症信号”千万别忽视

    【千万别忽视!21个悄无声息的“癌症信号”】①没有节食或加大运动量,体重骤减。②腹胀每天发生,持续几个星期不缓解。③突然皮下出血或大面积角质化。④感觉极度疲劳,休息后不见好转。⑤大小便、痰中带血。⑥持续消化不良…医生总结的癌症预警信号↓如果出现这些症状,快去医院检查,让你远离癌症!

    2016-06-17 18:24

  • 坐月子错误习俗注意事项 23岁产妇“捂月子”险送命

    【[话筒]23岁产妇“捂月子”险送命!注意,这些习俗不科学】日前,杭州一位23岁产妇中暑:盖8斤重被子、穿厚衣服,以致高热惊厥,险些送命。“坐月子”不能通风、不能开空调、不能洗头洗澡、一定要静卧、月子里不能吃盐……老人常说的这些禁忌,靠谱吗?戳图↓了解“坐月子”错误习俗。

    2016-05-23 13:51

  • 夏天脚臭出汗怎么办?用什么办法除脚臭(图)

    夏天天气热,我们都喜欢穿凉席,凉鞋是比较透气的,但是不少人穿凉鞋也会脚臭,那么,夏天穿凉席脚臭该怎么办呢?

    2016-05-22 18:56

  • 三高是哪三高?三高人群吃什么好?协和医院专家教你轻松吃

    【协和医院专家教你轻松吃掉“三高” 照着做省的是自己的医药费】调查显示,我国15-64岁的人口中间,高血压、高血脂、高血糖症发生率已达52%!“三高”年轻化趋势明显。若已出现“三高”,应①高血压:少吃盐,少吃油;②高血糖:每天少吃一口;③高血脂:选用植物油...更多↓健康饮食,远离“三高”!

    2016-05-18 09:53

  • 十大减肥误区你必须知道!少犯错,能多瘦!

    【你必须知道的十大减肥误区!少犯错,能多瘦![hold住]】拼命运动,体重还掉不下去?控制饮食,可就是不瘦?经常练腹部,马甲线却迟迟不来?你可能陷入这些误区:①早上空腹做有氧运动;②只做有氧运动;③运动就意味着减重;④仅用仰卧起坐、平板支撑练腹肌…减肥要避免这十大误区↓↓转给要瘦的TA!

    2016-05-11 10:39

  • 减肥误区不吃饭 5类食物不能吃(图解)

    断食绝食法,单一食物减肥法,过午不食、过早不食减肥法等,这些减肥误区不知道误了多少人。

    2016-05-05 19:29

  • 新鲜柠檬的使用方法(禁忌+妙用+最爱的柠檬水)

    因为气球淋上橘汁,男孩被炸伤,这可不是“危言耸听”!其实,柠檬、柑橘等水果的果皮汁,都可能导致气球爆炸。喜欢柠檬,但你了解它吗?柠檬有啥妙用?有何日常禁忌?柠檬汁怎么挤不乱溅?柠檬水怎么做更好?……

    2016-04-26 10:01

  • 防癌抗癌食物指南 学习健康饮食(图解)

    【癌从口入!送你健康饮食指南[推荐]】吃,是每个人字典中不可缺少的一个字。但你知道吗?吃不对可能引发多种癌症!①肠癌:吃菜少吃肉多;②口腔癌:烟酒不离口;③食道癌:喜欢趁热吃…怎么吃有助防病?哪些食物背了致癌黑锅?4月15日—21日,全国肿瘤防治宣传周,学习健康饮食↓转发,让更多人知道!

    2016-04-21 09:21

  • 糖尿病吃什么食物降糖快?以下食品可以多吃点

    各种各样健康食物排行榜里提及的健康食物,能否进入糖尿病患者的食谱呢?综合一些膳食指南和营养学会的推荐,为糖尿病患者推荐以下十大类健康食物。当然,对于健康人群来说,以下食品也都是可以多食用的。

    2016-04-07 17:16

  • 早期糖尿病的十大征兆提醒您可能患上糖尿病了

    糖尿病已成为当今社会比较常见的一种疾病,而且在日常生活中却又难以被发觉,那么糖尿病的具体征兆都有哪些呢?

    2016-04-07 17:14

  • 糖尿病的早期症状表现有哪些?早知早防范

    有最新刊载的文章中,专家表示:“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示,以下10个糖尿病征兆应引起注意。

    2016-04-07 17:12

  • 糖尿病早期症状征兆及认识误区吃什么(图解)

    【[话筒]关于糖尿病,你需要知道这些】①我国大约每10个成年人中,就有一个糖尿病患者。②长期熬夜、不吃早餐、心理压力大、体力活动少等原因都容易引发糖尿病。③男性腰围超90厘米,女性超85厘米,是高危人群。④糖尿病已有年轻化趋势…今天是世界卫生日,主题为应对糖尿病。

    2016-04-07 15:23

  • 保护腰椎8个小动作 对你的腰好一点(图解)

    【8个小动作保护腰椎】每天工作学习,坐久了,会不会觉得腰椎酸酸的?这说明你的腰椎正在劳损!每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点!

    2016-04-05 11:54

  • 水果怎么吃才有营养?各种水果的最佳吃法

    水果的种类有很多,所有水果都是被用来生吃,其实并不是所有水果都适合生吃的,有些水果经过一定烹调营养味道更好。下面我们一起来看看各种水果的最佳吃法吧。

    2016-03-29 18:40

  • 护肾养肾从生活习惯开始 最全的护肾攻略了

    【养肾就是养命!这大概是最全的护肾攻略了】如果把人体比作一棵大树,那么肾就是树根,只有吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。肾脏疾病是一种隐匿的疾病,稍不留神就会趁虚而入,让你错过最佳治疗时间。最全护肾秘笈,建议每个人都认真看看

    2016-03-13 21:43

  • 春季是孩子长高黄金期 以下几点让宝宝长高高!

    人们都说一白遮百丑,小编觉得后面还可以加上一句,一高美万分。苗妈觉得孩子长得高高的会给人眼前一亮的感觉,所以苗妈对苗苗的身高是格外的执著。

    2016-03-07 16:15

  • 春季是孩子长高黄金期 转给新手爸妈(图解)

    【抓住长高黄金季,为孩子长高助一臂之力!】春季是生长发育期孩子的长高旺季。三个重要发育期是什么时候?如何帮孩子抓住长高黄金期?①均衡营养:蛋白质、钙质不能少;②健康饮食,少吃零食;③多跳跃,晒太阳;④早睡早起;⑤站姿端正,仰卧睡觉……春天来啦,帮孩子抓住长高旺季↓转给新手爸妈!

    2016-03-07 16:13

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