【导语】: 在炎炎的夏日,北京西山国家森林公园推出了一系列的以避暑休闲游为主题的活动。为大家提供了一个良好的登山健身、娱乐休闲、修身养性的场所。除此之外,北京西山国家森林公园还有一些如草坪婚礼等特色的服务,以此组成通过丰富多彩的休闲避暑游活动,吸引更多市民参与其中,体验森林中的乐趣,并大力宣传森林文化和生态文明,让森林走进城市、让森林贴近百姓生活!在森林绿海中,沐浴阳光,清凉西山!
北京西山国家森林公园活动推荐之森林休闲健步走
休闲健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握,不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制,不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。