夏季水果新吃法
水果是夏季不可或缺的好食物,如果腻烦了普通吃法,可以尝试换换花样,不仅能激发食欲,还能更好地吸收水果中维生素、纤维素等营养,让家人度过一个甜美的夏天。
新吃法一:水果沙拉
将多种水果切丁后混合,拌入沙拉酱即可。您还可以用酸奶、巧克力酱等调味,冷藏后更好吃。
新吃法二:煮水果捞
将喜爱的水果切丁后用清水煮,加冰糖调味。煮好后可连同果肉一起盛出食用,喜欢冷食的话加冰块也可以。
新吃法三:搅水果泥
将喜爱的水果用搅拌机搅成泥状即可,能最大限度地保留其中的营养。对于老人和孩子,水果泥不仅容易食用,而且更利于吸收。
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