【导语】: 近日,北京市发布首批10条推荐健走步道,这些步道各有特点,适合不同人群,而且半数都是免费的哟,赶紧来看一下有没有适合你和家人的,健走步道,走起!
据北京市政府新闻办公室官方微博发布的消息,2013年8月6日,北京市发布首批10条推荐健走步道,这些步道各有特点,适合不同人群,而且半数是免费,赶紧来看一下吧!
北京市推荐首批10条健走步道
1、奥林匹克森林公园健走步道
公园地址:北京市朝阳区北辰东路15号
开放时间:6:00-20:00
门票价格:全年免费
小贴士:个人徒步技巧
徒步运动中,应让整个脚板接触地面,必须空出双手或持徒步手杖帮助保持身体平衡。步行过程中,尽量保持均匀的步速和呼吸节奏,集中注意力观察前方环境,找到合适的落脚点,做到“观景不走路,走路不观景”。行进时还应与同行者保持适当距离。